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Corre Pascal Le l' Art du Trac

guide pratique

Van De Velde

20.30 €

Le trac n'est pas une fatalité: il est le résultat d'un conditionnement psychologique qui s'est élaboré au fil du temps à partir de nos expériences personnelles, de nos perceptions et de nos croyances. Contrairement à ce que l'on pense communément, ce ne sont pas les situations qui créent le trac mais bien la manière dont nous les appréhendons. Nous pouvons apprendre à penser et à réagir autrement. A travers des exercices simples et progressifs que l'on pourra réaliser soi-même, ce guide pratique, fondé sur les dernières recherches en psychologie cognitive, vous propose d'acquérir les outils pour gérer votre trac.

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(Andersson Benny / Ulvaeus Bjorn) ABBA

/ Edelin Grojsman

The Winner takes it all – Ensemble

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Phoenix Music

Van De Velde

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