Logo de la Flute de Pan 
 
   


                  
Recherche sur laflutedepan.com 
0
mon panier
MON PANIER
 

Mon Compte
MON COMPTE
 
Retour à l'Accueil

   NOS SUGGESTIONS...
Le musicien, un sportif de haut niveau Coralie COUSIN laflutedepanCOUSIN CORALIE
Le musicien, un sportif de haut niveau

AD HOC
28.00 €
Vaincre le trac grâce à une meilleure connaissance du fonctionnement mental laflutedepanRICQUIER MICHEL
Vaincre le trac grâce à une meilleure connaissance du fonctionnement mental
Poche
TREDANIEL
9.80 €
Les bienfaits de la musique sur le cerveau laflutedepanBIGAND EMMANUEL (DIR.)
Les bienfaits de la musique sur le cerveau
Cerveau & bien-être
BELIN
18.00 €
Anatomie pour la voix laflutedepanCALAIS-GERMAIN BLANDINE / GERMAIN FRANÇOIS
Anatomie pour la voix

DESIRIS
29.50 €
Technique Alexander pour les musiciens DE ALCANTARA Pedro laflutedepanDE ALCANTARA PEDRO
Technique Alexander pour les musiciens
Médecine des arts
ALEXITERE
24.00 €
Les Bienfaits de la musique sur le cerveau laflutedepanBIGAND EMMANUEL (DIR.)
Les Bienfaits de la musique sur le cerveau
Livre
BELIN
20.00 €
Le yoga du musicien CARNIEL-PETIT Carole Livre laflutedepanCARNIEL-PETIT CAROLE
Le yoga du musicien

ALEXITERE
27.00 €
Enseigner le body mapping aux enfants Jennifer JOHNSON laflutedepanJOHNSON JENNIFER
Enseigner le body mapping aux enfants

VAN DE VELDE
15.00 €
 
L'entraînement physique du musicien - laflutedepan.com

L'entraînement physique du musicien
ROSSET LLOBET Jaume / FABREGAS MOLAS Silvia


Livre - Broché

ALEXITERE

Référence: 9782952761604
1 vol. (315 p.) ; illustrations en noir et blanc ; 22 x 17 cm - Montauban - 2007

LES THÉMATIQUES  >  Les Sciences  >  Médecine


Habituellement expédié sous 2-3 jours
 
27.50 €
Ajouter au panier
 
• Livraison gratuite dès 29€
   en France métropolitaine

14 jours pour changer d'avis !

Avis clients4.8
 

L'interprétation musicale est basée sur une parfaite maîtrise de la technique instrumentale. Le musicien utilise la répétition des mouvements à l'instrument autant pour acquérir le geste juste que pour l'entretenir et lui donner toute sa complexité et sa virtuosité. La pratique musicale impose ainsi à son système musculo-squelettique des contraintes élevées, surtout lorsque la répétition incessante, parfois obsessionnelle, des mouvements est faite dans des positions peu ergonomiques, avec des tensions excessives et dans des conditions défavorables.

Si la musculature est déséquilibrée, si elle souffre de contractures, cela entraînera chez le musicien non seulement un plus mauvais rendement, mais surtout une plus forte propension à se blesser. Les exercices d'étirement, d'assouplissement et de tonification contribuent - cela a été démontré - à prévenir ces troubles et à favoriser la récupération.

Les muscles du musicien doivent concilier agilité, résistance, élasticité et force. Les muscles doivent être travaillés de manière équilibrée et les exercices pratiqués ne doivent pas imposer une surcharge ou un risque supplémentaire aux régions déjà sursollicitées ou à risques. Les exercices pratiqués par le musicien instrumentiste doivent, à la fois, le préparer à donner le maximum quand il joue, le protéger d'une éventuelle blessure et contribuer à restaurer son organisme après l'effort.

Les exercices proposés dans cet ouvrage répondent parfaitement à ces exigences ; ils sont faciles à comprendre et à pratiquer.

Exercices par zones corporelles : ce sont les exercices les plus indiqués aux besoins des musiciens, accompagnés d'indications sur leur utilité et la manière dont ils doivent être pratiqués pour en retirer une efficacité maximale tout en évitant que leur réalisation ne soit préjudiciable.

Exercices par instruments : pour chaque groupe d'instruments, des programmes de travail, à pratiquer avant et après le jeu, ont été spécialement conçus en tenant compte des spécificités de chaque instrument.

Se maintenir en forme : ce programme de travail physique général est destiné à tous les musiciens qui souhaitent s'entraîner de façon globale pour améliorer leur condition physique tant à l'instrument que dans leurs activités quotidiennes.

Exercices pour situations particulières : comment adapter les exercices de ce livre pour les pratiquer dans des conditions peu favorables comme, par exemple, sur scène ou en répétition.

Dans chaque programme, les auteurs mettent l'accent sur les exercices les plus importants, en les distinguant des exercices facultatifs.

En bonus : exercices à éviter, notions anatomiques sur les principaux muscles, lexique, index.


L'entraînement physique du musicien - laflutedepan.com
27.50

DANS LE MÊME RAYON ET SOUVENT ACHETÉ AVEC L'ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE DU MUSICIEN :
Le stretching du musicien Michel BOUTAN Livre laflutedepanLe corps du musicien, manuel de prévention pour une pratique optimale laflutedepanÉducation physique préventive pour les musiciens laflutedepanLe corps-instrument : Pouvons-nous faire de notre corps un Stradivarius ? laflutedepanL'art du trac : guide pratique pour une meilleure maîtrise du trac laflutedepanLe qi gong du musicien : l'art du corps dans l'art des sons laflutedepan
BOUTAN MICHELROSSET I LLOBET JAUME / ODAM GEORGECHAMAGNE PHILIPPELAMBERT GEORGESLE CORRE PASCALSULEM REINE-BRIGITTE
Le stretching du musicien
Médecine des arts
Le corps du musicien, manuel de prévention pour une pratique optimale
Médecine des arts
Éducation physique préventive pour les musiciens
Médecine des arts
Le corps-instrument : Pouvons-nous faire de notre corps un Stradivarius ?
L'art du trac : guide pratique pour une meilleure maîtrise du trac
L'homme musicien
Le qi gong du musicien : l'art du corps dans l'art des sons
ALEXITEREALEXITEREALEXITEREVAN DE VELDEVAN DE VELDEALEXITÈRE
28.00 €filetbicolore29.50 €filetbicolore24.00 €filetbicolore11.50 €filetbicolore20.00 €filetbicolore28.00 €filetbicolore
Musicophilia : la musique, le cerveau et nous (Livre de poche) laflutedepanCinquante ans de psychologie de la musique : L'école de Robert Francès laflutedepanSophrologie pour les musiciens : le training sophro-musical laflutedepanSérénade pour un cerveau musicien Pierre LEMARQUIS Livre laflutedepanRespiration : anatomie, geste respiratoire laflutedepanAnatomie pour le mouvement, vol. 1 laflutedepan
SACKS OLIVERGUIRARD LAURENT (DIR.)JOLIAT FRANÇOISLEMARQUIS PIERRECALAIS-GERMAIN BLANDINECALAIS-GERMAIN BLANDINE
Musicophilia : la musique, le cerveau et nous (Livre de poche)
Points - Essais, n° 698
Cinquante ans de psychologie de la musique : L'école de Robert Francès
Médecine des arts
Sophrologie pour les musiciens : le training sophro-musical
Médecine des arts
Sérénade pour un cerveau musicien
Poches Odile Jacob - Sciences
Respiration : anatomie, geste respiratoire
Anatomie pour le mouvement, vol. 1
Anatomie pour le mouvement, n° 1
POINTS SEUILALEXITEREALEXITEREODILE JACOBDESIRISDESIRIS
11.50 €25.50 €17.00 €11.50 €29.00 €29.50 €
 
LivraisonGratuite-2019





Facebook, la Flûte de Pan      Instagram, la Flûte de Pan Nos magasins
Nos services
Google Avis clients4.8
 Mentions légales
Conditions générales de vente        
 Besoin d'aide ?
Plan du site