LA

PARTITIONSLIVRESACCESSOIRESPAPETERIEBesoin d'aide ?NOS MAGASINSMON COMPTE 
LES THÉMATIQUESOUVRAGES GÉNÉRAUXÉCRITUREENSEIGNEMENTPOUR LES ENFANTS
LES HOMMESLES OEUVRESLES EPOQUESLES SCIENCESLES ARTSLES INSTRUMENTSLES PAYS
OUVRAGES GENERAUXACOUSTIQUEMATHEMATIQUESMEDECINEPHILOSOPHIESOCIOLOGIEMUSICOLOGIE
REGARDEZ AUSSI...
Le musicien, un sportif de haut niveau - laflutedepan.comCOUSIN CORALIE
Le musicien, un sportif de haut niveau

AD HOC
28.00 €
Vaincre le trac grâce à une meilleure connaissance du fonctionnement mental - laflutedepan.comRICQUIER MICHEL
Vaincre le trac grâce à une meilleure connaissance du fonctionnement mental
Poche
TREDANIEL
9.80 €
Les bienfaits de la musique sur le cerveau - laflutedepan.comBIGAND EMMANUEL (DIR.)
Les bienfaits de la musique sur le cerveau
Cerveau & bien-être
BELIN
18.00 €
Le yoga du musicien - CARNIEL-PETIT Carole - Livre - laflutedepan.comCARNIEL-PETIT CAROLE
Le yoga du musicien

ALEXITERE
27.00 €
Anatomie pour la voix - laflutedepan.comCALAIS-GERMAIN BLANDINE / GERMAIN FRANÇOIS
Anatomie pour la voix

DESIRIS
35.00 €
L'utilisation de vos ressources intérieures - laflutedepan.comRICQUIER MICHEL
L'utilisation de vos ressources intérieures

BILLAUDOT
18.97 €
L'art du trac : guide pratique pour une meilleure maîtrise du trac - laflutedepan.comLE CORRE PASCAL
L'art du trac : guide pratique pour une meilleure maîtrise du trac
L'homme musicien
VAN DE VELDE
20.00 €
Le stretching du musicien - Michel BOUTAN - Livre - laflutedepan.comBOUTAN MICHEL
Le stretching du musicien
Médecine des arts
ALEXITERE
28.00 €
  • L'entraînement physique du musicien - laflutedepan.com


    Mis à jour le 24.05.18
  • L'entraînement physique du musicien
    ROSSET LLOBET Jaume / FABREGAS MOLAS Silvia


    Livre - Broché

    ALEXITERE

    Référence: 9782952761604
    1 vol. (315 p.) ; illustrations en noir et blanc ; 22 x 17 cm - Montauban - 2007

    LES THÉMATIQUES  >  Les Sciences  >  Médecine


    27.50 €
     EN STOCK
     LIVRAISON GRATUITE  


    L'interprétation musicale est basée sur une parfaite maîtrise de la technique instrumentale. Le musicien utilise la répétition des mouvements à l'instrument autant pour acquérir le geste juste que pour l'entretenir et lui donner toute sa complexité et sa virtuosité. La pratique musicale impose ainsi à son système musculo-squelettique des contraintes élevées, surtout lorsque la répétition incessante, parfois obsessionnelle, des mouvements est faite dans des positions peu ergonomiques, avec des tensions excessives et dans des conditions défavorables.

    Si la musculature est déséquilibrée, si elle souffre de contractures, cela entraînera chez le musicien non seulement un plus mauvais rendement, mais surtout une plus forte propension à se blesser. Les exercices d'étirement, d'assouplissement et de tonification contribuent - cela a été démontré - à prévenir ces troubles et à favoriser la récupération.

    Les muscles du musicien doivent concilier agilité, résistance, élasticité et force. Les muscles doivent être travaillés de manière équilibrée et les exercices pratiqués ne doivent pas imposer une surcharge ou un risque supplémentaire aux régions déjà sursollicitées ou à risques. Les exercices pratiqués par le musicien instrumentiste doivent, à la fois, le préparer à donner le maximum quand il joue, le protéger d'une éventuelle blessure et contribuer à restaurer son organisme après l'effort.

    Les exercices proposés dans cet ouvrage répondent parfaitement à ces exigences ; ils sont faciles à comprendre et à pratiquer.

    Exercices par zones corporelles : ce sont les exercices les plus indiqués aux besoins des musiciens, accompagnés d'indications sur leur utilité et la manière dont ils doivent être pratiqués pour en retirer une efficacité maximale tout en évitant que leur réalisation ne soit préjudiciable.

    Exercices par instruments : pour chaque groupe d'instruments, des programmes de travail, à pratiquer avant et après le jeu, ont été spécialement conçus en tenant compte des spécificités de chaque instrument.

    Se maintenir en forme : ce programme de travail physique général est destiné à tous les musiciens qui souhaitent s'entraîner de façon globale pour améliorer leur condition physique tant à l'instrument que dans leurs activités quotidiennes.

    Exercices pour situations particulières : comment adapter les exercices de ce livre pour les pratiquer dans des conditions peu favorables comme, par exemple, sur scène ou en répétition.

    Dans chaque programme, les auteurs mettent l'accent sur les exercices les plus importants, en les distinguant des exercices facultatifs.

    En bonus : exercices à éviter, notions anatomiques sur les principaux muscles, lexique, index.





    L'entraînement physique du musicien - laflutedepan.com
    27.50




    NOS CLIENTS ONT AUSSI ACHETÉ…
    Petit Cahier de Révision Volume 2 - SICILIANO - laflutedepan.comPetit Cahier de Révision Volume 2SICILIANOEditions Henry Lemoine
    Kit d'entretien HERCO pour FLUTE TRAVERSIERE - laflutedepan.comKit d'entretien HERCO pour FLUTE TRAVERSIEREACCESSOIRE POUR FLÛTE TRAVERSIÈREHerco
    Contemporary Violin Technique Volume 1 - laflutedepan.comContemporary Violin Technique Volume 1GALAMIAN IVAN / NEUMANN FREDERICKECSchirmer
    Petit Cahier de Révision Volume 3 - SICILIANO - laflutedepan.comPetit Cahier de Révision Volume 3SICILIANOEditions Henry Lemoine
    La Dictée en Musique Volume 2 - Milieu du 1er Cycle - laflutedepan.comLa Dictée en Musique Volume 2 - Milieu du 1er Cycle PIERRE CHEPELOV ET BENOIT MENUTEditions Henry Lemoine
    L' ABC du Jeune Violoniste Volume 1 - Jean Lenert - laflutedepan.comL' ABC du Jeune Violoniste Volume 1LENERT JEANEditions Gérard Billaudot


    Livraison-Gratuite-Partition-Rentree