Parce qu’il n’existe pas une seule cause au trac mais plusieurs, il n’existe pas une seule solution pour l’apprivoiser mais plusieurs. Dans cet ouvrage riche et accessible, Virginie Aster décrypte toutes les causes possibles du trac, vous aidant à établir votre propre diagnostic. Un guide essentiel pour quiconque se produit en public et souhaite enfin savourer, pleinement et sereinement, la magie de l’instant présent.
À quoi bon des heures, des semaines, parfois des années de travail si tout peut s’effondrer en quelques minutes face au public ? Au travers de très nombreux exemples et exercices, des solutions pratiques sont apportées, de quelque domaine qu’elles relèvent : psychologique, physiologique, mental, émotionnel, intentionnel ou scénique. Les multiples ressorts de l’art d’être en scène sont abordés, vous permettant d’améliorer de façon optimale vos performances techniques et artistiques devant un public. L’objectif ? Que ne subsiste, en scène, que le bon trac – celui qui électrise, qui sublime et qui rend vivant.
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