PANIER

 
LA

PARTITIONSLIVRESACCESSOIRESPAPETERIEBesoin d'aide ?NOS MAGASINSMON COMPTE 
LES THÉMATIQUESOUVRAGES GÉNÉRAUXÉCRITUREENSEIGNEMENTPOUR LES ENFANTS
LES HOMMESLES OEUVRESLES EPOQUESLES SCIENCESLES ARTSLES INSTRUMENTSLES PAYS
OUVRAGES GENERAUXACOUSTIQUEMATHEMATIQUESMEDECINEPHILOSOPHIESOCIOLOGIEMUSICOLOGIE
A DÉCOUVRIR
dominique-perrouault-le-soin-grace-a-la-musique-sante-societes-et-cultures-PERROUAULT DOMINIQUE
Le soin grâce à la musique
Santé, sociétés et cultures
L'HARMATTAN
18.00 €
annie-stammler-handicap-mental-profond-et-musique-un-parcoursSTAMMLER ANNIE
Handicap mental profond et musique
Un parcours
CAMPAGNE PREMIÈRE
16.50 €
josette-kupperschmitt-la-musicotherapie-en-clinique-adulte-psycho-logiquesKUPPERSCHMITT JOSETTE
La musicothérapie en clinique adulte
Psycho-logiques
L'HARMATTAN
22.35 €
andre-fertier-musicotherapie-:-fantasmes-et-realites-art-therapieFERTIER ANDRÉ
Musicothérapie : fantasmes et réalités
Art-thérapie
L'HARMATTAN
17.00 €
brunhoff-agnes-de-les-coulisses-de-l-etre-deploye-DE BRUNHOFF AGNÈS
Les coulisses de l'Être déployé

DELATOUR
17.00 €
de-brunhoff-agnes-on-stage-!-back-to-yourself-DE BRUNHOFF AGNÈS
On stage ! Back to yourself

DELATOUR
20.00 €
edith-lecourt-la-musicotherapie-eyrolles-pratique-developpement-personnel-LECOURT EDITH
La musicothérapie
Eyrolles pratique - Développement personnel
EYROLLES
10.00 €
gerald-klickstein-the-musician-s-way:-a-guide-to-practice-performance-and-wellness-KLICKSTEIN GERALD
The Musician's Way: A Guide to Practice, performance, and wellness

OXFORD UNIVERSITY PRESS
26.20 €
  • corre-pascal-le-l-art-du-trac-:-guide-pratique-pour-une-meilleure-maitrise-du-trac-l-homme-musicien


    Mis à jour le 20.06.17
  • L'art du trac : guide pratique pour une meilleure maîtrise du trac
    CORRE Pascal LE


    Livre - Broché

    VAN DE VELDE

    Référence: VV389
    1 vol. (146 p.) ; illustrations en noir et blanc ; 24 x 17 cm - Paris - 2006

    LES THÉMATIQUES  >  Les Sciences  >  Médecine


    20.00 €
     EN STOCK


    Sueurs froides, coeur battant à tout rompre, mains moites, bouche sèche... qui n'a jamais subi les effets du trac, cette peur irraisonnée qui nous envahit avant un rendez-vous important, un examen ou une présentation publique ?

    Cette anxiété, bien normale, disparaît en général lorsque nous entrons dans l'action : c'est le « bon trac », celui qui nous est indispensable pour mobiliser énergie, savoir-faire et compétences et donner le meilleur de nous-mêmes...

    Mais, pour certaines personnes, le trac peut persister avec une telle intensité qu'il gêne ou paralyse leurs moyens allant jusqu'à causer parfois une véritable souffrance émotionnelle : c'est le « mauvais trac », un état inhibant qu'il faut absolument apprendre à contrôler et à gérer pour qui désire jouir d'une réelle maîtrise de soi.

    Le trac n'est pas une fatalité ; il est le résultat d'un conditionnement psychologique qui s'est élaboré au fil du temps à partir de nos expériences personnelles, de nos perceptions et de nos croyances. Contrairement à ce que l'on pense communément, ce ne sont pas les situations qui créent le trac mais bien la manière dont nous les appréhendons. Nous pouvons tous apprendre à penser et à réagir autrement.

    • Quels sont les mécanismes psychologiques à l'origine du trac ?
    • Comment changer notre perception des événements générateurs de trac ?
    • Comment identifier et modifier nos réactions émotionnelles et comportementales pour une meilleure performance ?
    • Comment se préparer en vue d'une performance publique, un examen ou toute autre situation de trac ?

    A travers des exercices simples et progressifs que l'on pourra réaliser soi-même, ce guide pratique, fondé sur les dernières recherches en psychologie cognitive, vous propose d'acquérir les outils pour gérer votre trac. Il apporte aux artistes, aux sportifs, aux étudiants, aux orateurs ainsi qu'à tous ceux qui ont à se confronter au regard du public, les moyens concrets d'être pleinement eux-mêmes.

    Au-delà du trac, ce livre propose un travail sur soi favorisant l'épanouissement et le bien-être personnels.

    Ce livre représente l'aboutissement d'années d'expérience et de maîtrise de la scène ainsi que du travail réalisé avec de nombreux artistes et étudiants sur les problèmes de stress et d'expression publique.





    corre-pascal-le-l-art-du-trac-:-guide-pratique-pour-une-meilleure-maitrise-du-trac-l-homme-musicien
    20.00




    NOS CLIENTS ONT AUSSI APPRÉCIÉ…
    rosset-llobet-jaume-fabregas-molas-silvia-l-entrainement-physique-du-musicien-medecine-des-artsL'entraînement physique du musicienROSSET LLOBET JAUME / FABREGAS MOLAS SILVIAALEXITERE
    michel-boutan-le-stretching-du-musicien-medecine-des-artsLe stretching du musicienBOUTAN MICHELALEXITERE
    andre-francois-arcier-le-trac-:-le-comprendre-pour-mieux-l-apprivoiser-medecine-des-artsLe trac : le comprendre pour mieux l'apprivoiserARCIER ANDRÉ-FRANÇOISALEXITERE
    raoul-tubiana-prevention-des-pathologies-des-musiciens-medecine-des-artsPrévention des pathologies des musiciensTUBIANA RAOULALEXITERE
    andre-francois-arcier-le-trac-:-strategies-pour-le-maitriser-Le trac : stratégies pour le maîtriserARCIER ANDRÉ-FRANÇOISAlexitère
    carole-carniel-petit-le-yoga-du-musicien-livreLe Yoga du musicienCARNIEL-PETIT CAROLEAleXitère


    Livre-Formation-Musicale
     
     Rentree2016